Ai avut o perioada in care ai mancat de toate? Acum este cazul să îți pregătești organismul pentru noi încercări, este timpul pentru arderea toxinelor! Detoxifierea nu înseamnă sacrificii duse la extrem, înfometare, diete imposibile sau băuturi cu un gust neplăcut. Detoxifierea înseamnă în primul rând grija pentru sănătatea stilului tău de viață …
Read More »Mituri Despre Cura de Slabire
O adevarata „mitologie” exista in jurul curelor de slabire, de unele cu siguranta ai auzit. Dar sa vedem adevarul despre aceseta. Mitul nr.1 Daca reduci foarte mult cantitatea de calorii, vei slabi mai rapid Partial adevarat, insa numai pentru primele cateva zile sau saptamani. Oricum este o atitudine …
Read More »Dieta Fara Sport Nu Da Rezultatele Asteptate
Numarul celor care doresc scaderea in greutate si se axeaza pe reducerea numarului de calorii consumat zilnic este mai mare fata de cei care aleg sa devina mai activi. Este mai usor sa zici, „Mananc mai putin decat sa fac miscare mai multa!” , aceasta fiind demonstrata de un studiu …
Read More »Scaderea in Greutate
Un studiu facut de cercetatorii unei reviste americane, studiu ce a durat doi ani a demonstrat ca pacientii care desfasoara activitati fizice si in acelasi timp isi controleaza alimentatia au cele mai mari sanse sa scada in greutate. Pacientii care isi petrec foarte putin timp facand activitati fizice si nu …
Read More »Cresterea in Greutate si Masa Musculara
Când obiectivul nostru este creșterea in greutate este foarte important ca aceasta sa se producă prin dezvoltarea masei musculare si nu prin acumularea de țesut adipos, grăsime! Masa musculara bine dezvoltata va ofera nu numai o îmbunătățire a aspectului fizic dar si o putere mai mare. Acumularea de grăsime este …
Read More »Nutritia Sportiva
Pentru a te dezvolta si a creste sanatos, pentru a creste in masa musculara sau chiar pentru a slabi mancarea este importanta. In functie de obiectivul tau, trebuie in primul rand sa inveti ce mananci, cat mananci si nu in ultimul rand cand sa mananci. In functie de efortul depus …
Read More »