Când obiectivul nostru este creșterea in greutate este foarte important ca aceasta sa se producă …

Exercitiul 1.  (pentru muschii oblici) Tine o greutate usoara deasupra capului. Intoarce capul spre greutate …

Musculatura pectoralilor Muschiul pectoral mare are forma triunghiulara, fiind situat superficial pe peretele anterior toracelui. …