Despre Arbitri Hochei pe Gheata
Exercitiul 1. (pentru muschii oblici) Tine o greutate usoara deasupra capului. Intoarce capul spre greutate pe masura ce te apleci cu mana cealalta intinsa spre …
Read More »
-
REGULA 119 – IZBIRE DE MANTINELA
DEFINITIE: Un jucator care izbeste, loveste cu cotul, ataca incorect, pune piedica unui adversar care sa ii cauzeze o lovire violenta de mantinela. Un jucator …
Read More » -
Regulament
-
RULE 76
-
RULE 120
-
REGULA 123
-
Dezvoltarea Vitezei – Tehnica si Biomecanica | Exercitii | Genunchi Indoiti
In acest filmulet sunt demonstrate doua exercitii care sa ne invete sa indoim genunchii, un lucru foarte important in dezvoltarea vitezei de deplasare.
Read More » -
Dezvoltarea Vitezei – Tehnica si Biomecanica | Exercitii | Cap si Piept Sus
-
Dezvoltarea Vitezei – Tehnica si Biomecanica
-
Dezvoltarea Vitezei – Patinajul cu Fata
